محاضرة دكتور مصري بعنوان
" اهتمى بنفسك علشان محدش فاضى لك "
- كلى كل يوم علبه زبادى علشان تقللى من فطريات المهبل
- اشربي ينسون علشان يزوّد هرمون الاستروجين وصوتك ينعم وبشرتك تتحسن وتزيدى انوثة
- اشربى جنزبيل علشان تبقى ريحة عرقك حلوة
- امضغى دايما عودين بقدونس علشان ريحة نفسك تكون احلى
- كل يومين حطى معلقة زيت زيتون على كوب عصير اى عصير واشربه علشان جسمك ينعم بسبب الفوايد اللى فى زيت الزيتون
- اشربى دايما حليب قليل الدسم علشان يمدك بالكالسيوم وحطى عليه 20 نقطة من ڤيتامين د
- اللى بتاكل العلب المحفوظة والمعلبه والتونه اعرفي انها مليانه مواد حافظة هتجيبلك زهايمر بدرى
- خففي من السكر الابيض علشان بيخلى تجاعيد الوش تظهر بسرعه
- بطلى تتخانقى مع جوزك علشان هو بيتخانق معاكى من هنا ويروح يسهر مع صحابه وانتى تتخانقى معاه من هنا وتاعدى تتنكدى وتاكلي في روحك لحد ما ييجى
- اتفرجى على برنامج من سيربح المليون علشان تشيلى القشف اللى ملا دماغك واتفرجى على ناشيونال جيوغرافيك كل يوم علشان تقوى زاكرتك
- اشربى القهوة مع الشكولاته المرة علشان تحسى بقيمتك شوية وبلاش كل مرة تشربى مشروباتك باردة علشان بتعمليها وتنسى تشربيها من جريك طول النهار ورا العيال
- زودى من شرب الميه علشان بشرتك تتحسن ومش تكون مجهدة
- خدى كل يوم حبة فيتامين سى فوار على نص كوب مية علشان تنور بشرتك
- كل 3 ايام خدى على الريق ملعقة عسل ابيض على كوب مية وبعد ساعه افطرى
- خدى بالك انتى مالكيش قطع غيار ومحدش هيسلفك صحته ولو حتى عيالك نفسهم
اهتمى بنفسك علشان محدش فاضيلك
😅😅😅👌
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق